ずぼら女子奮闘記

ずぼら女子がリアルでは言えないことを吐き出すブログ。

ダイエット

色付きの服が買えるようになった

ようやく自分のことを許せるようになったのかもしれない。今まではユニクロで購入した黒やグレーの服を3着、着回していた。洋服屋に行っても、別に他の服が欲しいとも思わず、洋服を購入するという発想もなかった。 この間、久しぶりに洋服を購入した。柄の…

氷破壊の儀式

雪が降った。久しぶりに数センチ積もった雪は、翌日になっても、翌々日になっても融けなかった。日の当たらない道路、滑る道路。このままでは車が出せない、歩くのが危険だ、放置していてもあと数日は融けないだろうと考えたのは、自分だけではなかった。休…

最近のこと(2021.6)

皆さんいかがお過ごしですか。わたしは結構元気にやっています。 梅雨に入ったけど、そこまで雨が多くないような気がします。まだ冷房も一度もつけずに耐えてるし。えらい。 泳ぎ始めた 昔通っていたジムはずいぶん昔に退会していて、主体的に運動する機会は…

最近のこと(2020.5)

先日(5月25日)、緊急事態宣言が解除されましたね。これからゆるやかに生活が元通りになっていくのかなと思いつつ、しばらく生活スタイルは変わらずに過ごすことになりそうです。 個人的には自粛生活、快適だったな~という感想を持っています。不便な点も…

最近のこと(2019.10)

最近、ケルト音楽にハマっている。YouTubeで適当に検索したものを聞きながら、ぼーっとしたり、ブログを書いたりしているのだが、なんだか明るい気持ちになれるので、とてもいい。冒険に出かけられるような、街でお祭りがおこなわれているような、そんな感じ…

最近のこと(2019.2)

こんばんは、すだちです。2月も中盤になりましたね~最近は仕事が忙しくて大変です。さすが年度末、これが年度末か…って感じ。この忙しさが一生続いたらもう耐えられないけど、どれくらいやったら落ち着くだろう、みたいな見通しが少しはついてるのでその分…

ダイエット奮闘記(2019.1)

さて、ダイエット奮闘記をはじめていきますよー! 今年からは本気出してるのです、モチベーション維持のためにも、毎月記録していきたい。って気持ちはある、気持ちはね。笑 自分用の記録なので読みにくいところ等あるかもですが、それでもよければどうぞー…

シンプルな日々だけどしあわせ

シンプルな日々が続いている。1.2時間残業をして、ジムへ向かう。体を動かして、お風呂に入って、帰宅する。休日もやることはほとんど変わらない。寝坊して起きて、お気に入りのカフェで読書をしたり、ひとりランチをしたりして、ジムへ向かう。体を動かして…

最近のこと(2019.1)

こんばんは~寒いですね、今日はちょっとあったかかったけど、寒暖の差が相変わらず、って感じでやってられないけど、しょうがないですね、すだちです。 お腹が空きました、もう少しで夜ご飯ですが、お腹が空いてる時の方がブログ書けたりするんですよね、こ…

あけおめことよろ2019

はい、こんばんは~あけましておめでとうございます!今年もよろしくです!すだちです! 久しぶりに更新します、今日の夜ご飯は餃子が過去最高レベルでカリッカリに焼けて最高に満足してます。缶ビール1本に加え、ストロングゼロを飲みつつ書いてます。いえ…

年の瀬の月曜夜

夕食を食べて、少しだけぼーっとして、お風呂に入る。 お風呂は至福のひと時である。あったかい湯船に浸かりながら、ぼーっとする。自分でマッサージをするのも悪くない。 お風呂を出て、化粧水と乳液を付ける。最近乾燥が気になるので、化粧水は2回付ける…

下半身を鍛える

ジムに通い始めて1か月ちょっと。先日ジムのカウンセリングを受けてきました。 筋トレのメニューとかの見直しとか、こうやったらいいよってアドバイスがもらえるやつ。 痩せたくてジムに通っているから、もちろん減量を見据えてメニューを組んでもらってま…

最近のこと(2018.6)

平成最後の夏がやってくる。湿度がまだないだけ暑さに耐えられるけど、これから日本らしい湿度たっぷりの梅雨と夏がやってくる。 温暖湿潤気候。じめじめ。からっとしてる過ごしやすい気候は今日明日でしばらくさよならだな、なんて考える。 ということで、…

ナイトブラはじめました

使い始めて約1ヵ月が経過しようとしていますが、想像以上に調子がいいのでナイトブラについて書いてみようと思います。 ナイトブラはその名の通りナイト(=夜)につけるブラのことです。家にいる時、特に寝る時に着用する向けなのかな。 ずっと前から気には…

彼氏が筋トレにハマった

今までも小さなブーム(ワールドカップとかオリンピックとか)がきて筋トレにいそしみ始めることがあったみたいなのですが、先日また突然彼氏が筋トレを始めました。 バイト先の仲の良い人が筋トレでムキムキになったみたいで。 ずっと運動してなかったのに…

卒業旅行の計画がぼちぼち始まりそう

先日、大学の友人と女子会をしてきました。久しぶりだった。 色々話していたのですがそんな中、卒業旅行に行こう!という話が出てきました。 もうそんな時期か~と思いつつのんびり話を聞いてました。 どうやらリゾートに行きたいらしい。 私は国内旅行はガ…

1週間禁酒チャレンジ!

足を怪我しました。 腱を切っちゃった。 整形外科に行ったら 「いや~腱が切れてますね~ここへこんでるでしょ?ぶちっといってますね~」って。 全治1週間から10日だって。 歩くの割とつらい程度には痛みがあります。 亀並みに歩くの遅い。亀並みってのは盛…

つまみ食いが一番美味しい

料理する人ならきっとわかってくれると思います。 私はつまみ食いをする瞬間が最高に幸せです。 出来たてホヤホヤの料理。 ちょっと味が薄かったり濃かったり。 フライパンや鍋の中で「今すぐ食べてくれ!」と主張せんばかりの具材たち。 お肉だったり野菜だ…

炭水化物を減らしたら少し痩せました

秋ですね。 食欲の秋ですね。 私は絶賛ダイエット中です。 ダイエット開始から約1か月経過。 www.sudachigirl.net 聞いてください! ちょっと痩せたんです! 春先に買ったけど、サイズ的に着れなかったトップスが着れるようになったんです!嬉しい!! 背中…

【自己流】ダイエット中でも美味しいものは食べたい!炭水化物を減らすコツ

以前のブログでも書きましたが、炭水化物を減らすダイエットに挑戦してます。 案外ストレスなく続けられてるんです。 自己流ですが、自分で継続していることを少し書いてみようと思います。 ずっとダイエット用の献立を考えるのに四苦八苦してました。 今も…

女子力向上委員会

私には「もっと!女子力を!あげなさい!!」と怒ってくれる親友Rがいます。 その子は女子力すごく高くて、めっちゃかわいい。 だけどその分努力してることがすごく分かります。 先日久しぶりにRに会ってきました。 そしてこっぴどく怒られてきました。笑 大…

作り置きレシピを増やしたい

目覚ましなしで4時半に起床してしまったすだちです。 おはようございます。 もうおばさんかな。 最近、作り置きできる料理のレパートリーを増やすことにハマってます。 まだレパートリーの数は少ないんですけどね。 さっきまで鳥ハムと塩豆腐を仕込んでまし…

6年ぶり以上にWii fitやったら体型の変化に泣きたくなった話

こんばんわーすだちです。 先日めっっっちゃ久しぶりにWii fitやったんですよ。 懐かしくないですか? もう9年前の商品なんだ… Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱) 出版社/メーカー: 任天堂 発売日: 2007/12/01 メディア: Video Game 購入: 33人 クリ…

1日遅れの十五夜だんご

1日遅れでしたが…昨日十五夜のお団子を食べました! かぼちゃあんのお団子とお汁粉です。 盛り付けが適当でごめんなさい、許して! 豆腐と白玉粉だけで作ったのでダイエット中でも許されるかな? かぼちゃあんもかぼちゃをレンジでチンしてちょっとだけ砂糖…

旅行に行ったら太りました(当たり前)

昨日の記事にも書きましたが、先日青森に旅行してきました。 ダイエット中ではありますが、旅行先ではちょっと休憩。 ストレス発散の意味も込めて炭水化物一日1食縛りを解放。 食べたいなーと思ったものは、心置きなく食べることに。 津軽ラーメンに「のっけ…

ダイエット開始10日目にして思うこと

こんばんわーすだちです。 ダイエット宣言をしてから約10日が経過しました。 sudachigirl.hatenablog.jp 思ったより運動できてない 目標が達成されてるか?と聞かれたらされてません! 水泳に行く時間がなかなか取れない。 今は色んなところに行ったり来たり…

深夜のすた丼は罪の味

いやー罪深い。本当に罪深い。 こないだ彼氏が飲み会帰りに買ってきたんですけど、めちゃくちゃ美味しそうに見えるんですよね。 塩スタ丼。とろろ付きですよ?とろろ付き。 ダイエット中で白米を極力控えてる私に塩すた丼はどれだけ魅力的に見えることか。 …

ダイエット用の献立が決まらない

絶賛ダイエット中なのですが、毎日何を食べるかで頭を抱えています。 外食する予定がない限り、自宅では自炊をするのですがメニュー決めに四苦八苦。 何に苦労するかって「炭水化物を使わないメニュー」がない。 アイデアがない。

どうしようこともないことを飲み込む力

人生の中で、自分の力じゃどうしようもないことを受け入れなければならないことってありますよね。 自分は今、そんな現実に直面しています。 二十数年間生きてきて、一番修羅場だし、今後の人生が左右される局面に来ているのだろうな、って自分でも思います…

万能ねぎ、マジ万能じゃね?

自炊生活を始めて早1年半が経過しました。 にも関わらず、つい先日まで万能ねぎを購入したことは一度もありませんでした。 なんて罪深いのでしょうか。 料理レシピを見ていると、仕上げに「万能ねぎをのせる」というものがよく出てきます。 確かに煮物やうど…