2週間くらい前に、書いた文章。つらいけど、忘れてはいけないと思うから、ブログに残します。 誤字脱字が多いし、文章もぐちゃぐちゃだけど、原文そのまま。 ＊＊＊ さて今これをベットに横になりながら、音声機能で書いている。「死にたい」と言う感情が、…

最近、ケルト音楽にハマっている。YouTubeで適当に検索したものを聞きながら、ぼーっとしたり、ブログを書いたりしているのだが、なんだか明るい気持ちになれるので、とてもいい。冒険に出かけられるような、街でお祭りがおこなわれているような、そんな感じ…

ゆっくりと書いてみることにする。ふだんの書くスピードは、たぶん、それなりに早い。一度書き始めたら、ノンストップで脳内から出てくる言葉を、少し焦りながら（脳内から言葉が溢れてくるスピードがはやいため）、キーボードでインターネットの世界へと打…

今朝、今までに起きなかったことが起きた。人生で初めてだった。 現在進行形でうつ病の治療をしている普段の自分の頭の中には、秋空の雲が風に流されるように、ぼんやりと「死にたい」という気持ちが流れている。調子が悪いときは、それが土砂降りのように降…

ヨガをはじめて、5日が経過、3回目のヨガに行ってきた。 本当に何かの冗談なんじゃないかってくらい、すこぶる調子がいい。 今日も雨で、頭痛ーるではずっと「警戒」の表示だったのに、いつもほどのメンタルの落ち込みと体調不良が出なかった。割と身体が軽…

夜の公園が好きだ。ようやく秋らしさがやってきた10月の終わり、曇り空の下、帰り道に公園に寄った。 遠くにある幹線道路を車が通る音が、かすかに聞こえて、あとは虫のさざめきが聞こえるだけ。 リンリン、チリチリ、シャララララ。 無人の公園のブランコに…

今朝、目が覚めたら8時だった。昨夜眠りにつけたのは3時くらい。やっぱり眠くて、世間も休日だったから、もう一度寝ることにした。気づいたら11時。そのままベットの中でうじうじして、12時。 起き出して、鶏ハムのサンドイッチを作って食べた。よくある光景…

今日はリワークの初日だった。 正直言って、リワークがよく分かっていない。前回休職した時は、リワークの過程は踏まずに、いきなり職場復帰したからだ。毎日身体を休めていると、いきなり社会に出て仕事をすると言う行為のハードルが高くなってしまう。体力…

結局、自室が一番だと思った。 自分だけしかいない部屋。ベットと、勉強机と、本棚と、衣装棚がある。出窓の上の空間は何も使ってないけれど、朝カーテンを開ければ、光が差し込む。 疲れた時はベットの中に潜り込んでしまえばいいし、手の届くところにスマ…

まるでだめな一日だった。 「だめな一日」なんて、だれが決めたわけでもない、勝手に自分で決めつけているだけだ。少しだけ柔らかい表現にしようと思う。「まるでなにもできない一日」だった。 朝、目が覚めても体が動かなかった。すぐにやってくる睡魔に身…