炭水化物を減らしたら少し痩せました
秋ですね。
食欲の秋ですね。
私は絶賛ダイエット中です。
ダイエット開始から約1か月経過。
聞いてください！
ちょっと痩せたんです！
春先に買ったけど、サイズ的に着れなかったトップスが着れるようになったんです！嬉しい！！
背中の肉が目立たなくなってる！ぴちぴちじゃない！！
嬉しいからテンション上がっちゃう！！！
履けなくなったズボンは怖くて試していませんが、上半身は少しやせたのかな？と。
彼氏も「ちょっと痩せてきたよね」と言ってくれたのできっと間違いではない。
幻でもない。きっと。
ただ、体重がめっちゃ減った～みたいな成果は出てないです。
微減くらいはしてますが。
チーン。
当初立てていた目標の水泳に週２，３回行く目標は正直達成できてないです。クズ。
お風呂前にスクワットやるとか筋トレするとかそれくらい。
だけど「炭水化物は1日1食まで」っていう目標は割と達成できてるんです。
無理のない範囲で目標を作れたのが良かったんだと思います。
外食や飲み会などがあるから「炭水化物禁止！！」みたいな目標を作ると達成は100％できないことが見え見えだったので。
もとから食べ過ぎていた感はあったので、糖質を減らせば自然に痩せていくのもうなずけます。
今はとにかく顔が一回り小さくなってほしい。
「あごの下の肉よなくなれ～なくなれ～と」願いながらリンパマッサージ。
調子乗らずに少しずつダイエットに励みたいと思います。
卒業旅行で水着…水着が着れるようにならないと…ああ…